Kesehatan Mental di Kalangan Remaja Akibat Overexposure Media Sosial: Studi Literatur dan Wawancara Gen Z

Novri Azzahra Batubara; Efti Sara br Haloho; Eva Sortariani Situmorang; Bahrudi Efendi Damanik

doi:10.260396/2ena8x69

Authors

Novri Azzahra Batubara STIKOM Tunas Bangsa Author
Efti Sara br Haloho STIKOM Tunas Bangsa Author
Eva Sortariani Situmorang STIKOM Tunas Bangsa Author
Bahrudi Efendi Damanik STIKOM Tunas Bangsa Author

DOI:

https://doi.org/10.260396/2ena8x69

Abstract

Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan remaja, khususnya Generasi Z. Namun, penggunaan yang berlebihan (overexposure) tidak hanya menawarkan koneksi sosial, tetapi juga membawa potensi risiko bagi kesehatan mental. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan studi pustaka dan wawancara mendalam terhadap delapan remaja Gen Z. Hasilnya menunjukkan adanya keterkaitan kuat antara overexposure media sosial dengan kecemasan sosial, rendahnya harga diri, dan gangguan tidur. Artikel ini menyoroti pentingnya literasi digital serta penguatan identitas diri remaja dalam menghadapi arus media sosial yang sangat cepat dan kompetitif.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Aisyah Fitriah, Dzaky Juliansyah, Umi Salamah, M Anugrah Utama, Opie Karunia Falah, & Aseh Miati. (2023). Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Pada Remaja. Educate : Journal Of Education and Learning, 1(1), 32–38. https://doi.org/10.61994/educate.v1i1.114

Anissa, L. M., Suryani, S., & Mirwanti, R. (2018). Tingkat kecemasan mahasiswa keperawatan dalam menghadapi ujian berbasis computer based test. Medisains, 16(2), 67. https://doi.org/10.30595/medisains.v16i2.2522

Damanik, B. E. (2025). Dosen Dalam Mempengaruhi Persepsi Mahasiswa Untuk Peduli Pemilihan Presiden Dalam Pemilu 2024. 2(06), 1–8.

Fitriana, F. N., & Malahati, F. (2024). The relationship between resilience and the intensity of social media use with psychological well-being of Gen-Z students Hubungan antara resiliensi dan intensitas penggunaan media sosial dengan kesejahteraan psikologis pada mahasiswa Gen-Z. Jurnal Psikologi Tabularasa, 19(2), 185–194.

Fronika, W. (2019). Pengaruh Media Sosial

Terhadap Sikap Remaja. Fak. Ilmu

Pendidik. Univ.Negeri Padang., 1–15.

https://osf.io/g8cv2/download.

Husodo, B. T., Amelia, F. D. T., & Handayani, N. (2021). Strategi Coping Stress Melalui Media Sosial pada Remaja di Kota Semarang. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 20(5), 327–333. https://doi.org/10.14710/mkmi.20.5.327-333.

Rosmalina, A., & Khaerunnisa, T. (2021). Penggunaan Media Sosial dalam Kesehatan Mental Remaja. Prophetic : Professional, Empathy, Islamic Counseling Journal, 4(1), 49. https://doi.org/10.24235/prophetic.v4i1.8755.

Sabillillah, H., Sutabri, T., Informatika, T., & Darma, U. B. (2025). Analisis Pengaruh Paparan Konten Negatif di Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Gen Z.

Setiawati,M.(2014).Pengaruh_Media_Sosial_Terhadap_Perkemban. Pengaruh Media Sosial Terhadap Perkembangan Anak Remaja, 13.

Syahreza, M. F., & Tanjung, I. S. (2018). Motif dan pola penggunaan media sosial program studi pendidikan ekonomi unimed. Jurnal Interaksi, 2(1), 61–84.

Yasin, R. Al, Anjani, R. R. K. A., Salsabil, S., Rahmayanti, T., & Amalia, R. (2022). Pengaruh Sosial Media Terhadap Kesehatan Mental Dan Fisik Remaja: a Systematic Review. Jurnal Kesehatan Tambusai, 3(2), 83–90. https://doi.org/10.31004/jkt.v3i2.4402